運休系-WT重量訓練教練培訓班-證照輔導

於110年10月02-03日運休系辦理WT重量訓練教練培訓班,針對AFAA簡介與檢定之注意事項,運動生理學、傷害處置、基礎營養學、解剖學與活體力學,AFAA 5Q,肌能訓練介紹,訓練效果,課程計劃,安全性與指導技巧,訓練器材及用具,部位訓練,Machine & Free-weight訓練動作,模擬實技檢定,理論複習。 解剖學與活體力學概要:骨骼、肌肉、關節、神經、解剖學用語。肌能訓練:入門介紹、抗阻訓練效果、訓練課程計畫、安全性與指導技巧、訓練器材與用具、各部位訓練。此次輔導班共5位同學參加,皆參加證照考試。